ما هو جهاز المشي المائي؟
منذ القدم، كان المشي في الماء والعلاج المائي (الهيدروثيرابي) من الحلول الفعّالة لعلاج مشاكل الحركة. ولهذا السبب، يُوصي الأطباء والمعالجون الفيزيائيون مرضاهم الذين يعانون من مشاكل في الديسك القطني أو المفاصل بممارسة المشي والتمارين التصحيحية داخل الماء.
ومن هنا وُلدت فكرة تصميم جهاز المشي المائي، وبدأ المتخصصون في المجال الصناعي بتصنيعه وتطويره.
🛠️ تُصنّع أجهزة المشي المائي ضمن فئات متنوعة، ويُعدّ التقسيم بين الأجهزة الميكانيكية والكهربائية من أبرز التصنيفات العامة في هذا المجال:
🔹 جهاز المشي الميكانيكي:
يتكوّن من أسطوانتين وسير متحرّك. عندما يقف الشخص على السير ويبدأ بالمشي عليه، تُحرّك زاوية الانحدار الجهاز ميكانيكيًا. هذا النوع يتطلّب لياقة بدنية أعلى، كما أنه بحاجة إلى وجود حوض مائي ليتم تركيبه بداخله.
🔹 جهاز المشي الكهربائي في الماء:
يتضمّن حجيرة مائية يتم ملؤها بالماء، ويُحرّك السير فيها عبر محرك كهربائي معزول بالكامل عن الماء، ويمكن للمريض أو الطبيب التحكم في سرعته بكل أمان.
☑️ هذا النوع من الأجهزة يأتي بعدة نماذج وتصاميم مختلفة، وقد تم شرح مزايا وعيوب كل نموذج منها بشكل مفصل في مقال: “مزايا وعيوب أنواع أجهزة المشي المائي المختلفة”.
ما الفرق بين جهاز المشي المائي وجهاز المشي العادي (الجاف)؟
بدأت التمارين المائية في الانتشار منذ عام 1978، وأصبحت تحظى بشعبية كبيرة نظرًا لفعاليتها العالية، حيث يزداد عدد المهتمين باستخدام أجهزة المشي المائي يومًا بعد يوم.
✅ الفرق الجوهري بين الجهازين يكمن في خصائص الماء الطبيعية التي لا تتوفر في أجهزة المشي العادية:
🌊 التمرين في الماء يُعدّ من أفضل أنواع التمارين لجميع الأعمار والأجسام، حتى للأشخاص غير النشطين، بفضل فوائده المتعددة مثل:
زيادة التحمل القلبي والتنفسي
تقوية عضلات الجسم
تقليل خطر الإصابة أثناء التمرين
عدم الحاجة لمعدات كثيرة
💧 خاصية الطفو في الماء تجعل الجسم شبه عديم الوزن، مما يؤدي إلى:
تقليل الضغط على المفاصل
تمكين الأشخاص المصابين بمشاكل في الركبة أو المفاصل من ممارسة الرياضة بأمان
❌ أما جهاز المشي العادي (الجاف)، فهو مناسب فقط للأشخاص الأصحاء، وقد يؤدي الاستخدام الزائد له إلى:
تفاقم آلام الركبة
تلف المفاصل نتيجة نقل الصدمات مباشرة من الأرض إلى الساق
💡 كلما زاد ارتفاع الماء داخل جهاز المشي المائي، زادت نسبة تقليل الضغط على المفاصل، مما يجعل هذا الجهاز مناسبًا حتى للحالات الطبية الحساسة، على عكس الأجهزة الجافة.
ولا يُعدّ جهاز المشي العادي مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل، بل إن الاستخدام المفرط له قد يؤدي إلى أضرار في الركبة نتيجة انتقال الصدمات مباشرةً إلى مفاصل الساق.
أما في جهاز المشي المائي، فإن خاصية الطفو الناتجة عن الماء تُقلل من الضغط على المفاصل، وكلما زاد ارتفاع مستوى الماء، زادت نسبة تقليل هذا الضغط.
🤰 هذه الميزة مفيدة جدًا أيضًا للنساء الحوامل، حيث تُساهم في تسهيل الحركة وتخفيف الضغط أثناء الحمل، وتُستخدم في بعض الحالات لتيسير الولادة.
🧠 ومن الخصائص المذهلة للماء: خاصية الالتصاق الجزيئي، والتي تُساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات التوازن، مثل مرضى التصلب المتعدد (MS) ومرض باركنسون، حيث يمكنهم المشي داخل الماء دون الحاجة إلى مساعدة من شخص آخر، مما يُعزز ثقتهم بأنفسهم ويُقوّي عضلاتهم.
👨⚕️ وفقًا لتوصيات الأطباء، فإن الجوانب العلاجية لأجهزة المشي المائي متعددة جدًا، وتتضمّن أنواعًا مختلفة من التمارين العلاجية، لكن هذه ليست الفوائد الوحيدة.
🔥 باستخدام أجهزة المشي المائي، يُمكنك حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية مقارنةً بالمشي على الأجهزة الجافة، مما يُساعد على فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية.
🏅 حتى الرياضيين المحترفين يمكنهم الاستفادة من هذه الأجهزة في أداء تمارين التحمل والتعافي، دون التأثير السلبي على مفاصلهم.
🏆 تساعد أجهزة المشي المائي الرياضيين على الاستعداد للمسابقات بضغط أقل وتأثير أقوى على قدراتهم البدنية.
🧘♀️ وأخيرًا، لا ننسى التأثير النفسي الإيجابي للماء؛ فالماء بطبيعته يمنح الشعور بالهدوء ويُساهم في تقليل التوتر والاسترخاء.
